Erőmerítő tréninsorozat

Tájékoztatás:

A tréningsorozat időtartama 100 óra, ez 9 alkalom tréninget, 8 alkalom mozgást, és 1 alkalom masszázst foglal magába.

A tréningsorozat átfutása ideje: 4,5 hónap.

A tréningalkalmak kéthetente hétvégi napokon kerülnek megrendezésre, a mozgásórák kéthetente, a Shiatsu masszázs pedig 1 alkalommal, időpont egyeztetéssel.

A 9 tréning egyéni tematikával rendelkezik, a tréningek során a résztvevők egyéni vagy csoportos, olykor rajzos feladatokat oldanak meg, illetve minden résztvevő egyéni házi feladatokat kap.

A mozgásalkalmak során a 1,5 órás foglalkozáson olyan energetikai, légző és egyéb gyakorlatokat végeznek, melyek segítik a fizikai megerősödést.

Résztvevői igény esetén egyéni konzultációs alkalmat is biztosítunk.