IKIGAI – Az örömteli és értelmes élet japán megközelítése

A tréningről

IKIGAI tréning az örömteli és értelmes életért: fedezze fel belső motivációját, rejtett erőforrásait és azokat az értékeket, amelyek valódi jelentést adnak munkájának és mindennapjainak.

A tréning célja

A résztvevők megismerik az IKIGAI szemlélet gyakorlati módszerét, amely az örömteli, tudatos és értékalapú élet egyik japán megközelítése. A folyamat során rálátnak arra, mi ad számukra valódi értelmet az életben és a munkában, feltárják rejtett erőforrásaikat, képességeiket és adottságaikat, és eszközöket kapnak belső motivációjuk tudatos fenntartásához. A program ötvözi az önismereti munkát, a tudatos jelenlétet, a stresszkezelést és a csapat-inspiráció élményét.

Kiknek ajánljuk

Mindazoknak, akik szeretnék újrahangolni belső motivációjukat, mélyebb értelmet találni a munkájukban és mindennapjaikban, valamint tudatosabban kapcsolódni saját erő - és örömforrásaikhoz.

Tematika:

• az IKIGAI 10 alapelvének megismerése gyakorlati úton
• MINFULNESS gyakorlatok a fókusz és jelenlét erősítésére
• stresszkezelő tippek az érzelmek szabályozásához
• pozitív mindset és reziliens működés fejlesztése
• önmotiváció eszköztára a mindennapokra
• az IKIGAI modell dimenzióinak feltérképezése