Vissza

Stresszkezelés

Stresszkezelés

Kód: STRE
Stresszkezeles.jpg
Időtartam:1 nap
50 000 Ft
(Bruttó ár: 63 500 Ft)
Kérdésem van!
- + Jelentkezem

A tréning célja

  • Az elkerülhetetlen munkahelyi stressz kezelhetővé tétele, megküzdési stratégiák elsajátítása által. A stresszes helyzetek magabiztos kezelése által eredményesebb munkahelyi teljesítmény és kellemesebb, kiegyensúlyozottabb munkahelyi légkör megteremtése.

A képzés végére a résztvevők választ kapnak az alábbi kérdésekre

  • Milyen jótékony és kártékony hatása van a stressznek a hétköznapjainkra?
  • Hogyan előzzük meg és kezeljük hatékonyan a distresszt?
  • Milyen módszerek segíthetik az ellazulást és a figyelem koncentrálását?
  • Hogyan kezeljük az érzelmeket stresszes helyzetekben, milyen megküzdési stratégiákat alkalmazhatunk?
  • Hogyan alakítsunk ki egészségesebb és stressz mentesebb életmódot és környezetet?

Hírlevél feliratkozás

Az Adatvédelmi szabályzatot megértettem és elfogadom, feliratkozom a Számalk hírlevelére.

Tanfolyami naptár